Vocabulário de academia em inglês: seu guia de sobrevivência at the gym

Squats, burpees, Reps, Cardio, você também fica perdido com o vocabulário de academia em inglês? 🙋🏻‍♀️

Independentemente se você é um Fitness Junkie (viciado em esporte) ou aquele que só vai malhar na segunda-feira 😬 precisa conhecer as palavras em inglês usadas na academia se quiser tirar o máximo proveito do seu treino 💪

Confira agora o nosso guia de palavras que você vai ouvir e usar enquanto põe seu projeto verão em prática 😎 Se liga só:

 

Palavras usadas na academia em inglês

• Athletic Atlético
• Bad Shape Fora De Forma
• Balance Equilíbrio
• Bodybuilding Fisiculturismo
• Changing Room Vestiário
• Cool Down Descanso
• Endurance Resistência
• Equipment (no singular) Equipamentos de malhação (no plural)
• Fit Em Forma
• Fitness Aptidão física
• Fitness Center Academia
• Flexibility Flexibilidade
• Get Back Into Shape Voltar À Boa Forma
• Good Shape Em Boa Forma
• Gym Academia
• Gym membership Aluno da Academia
• Gym Rat Rato De Academia
• Inhale/Exhale Inspirar / Expirar
• Injury Lesão
• Intensity Intensidade
• Intervals Intervalos

 

• Lifestyle Estilo De Vida
• Muscleman Musculoso
• No Pain, No Gain Sem Dor, Sem Ganho
• Personal Trainer Treinador pessoal
• Reps Repetições
• Ripped Músculos Definidos
• Sedentary Sedentário
• Sets Séries de repetições (ex. 3 séries de 15 repetições)
• Shed Pounds Perder Peso
• Stay In Shape Manter-se Em Forma
• To Exercise Fazer Exercícios
• To Sweat Suar
• To Train Treinar
• To Work Out Malhar
• Toned Tonificado
• Warm-Up Aquecimento
• Wellness Bem-Estar
• Workout Treino

Exercícios de academia em inglês

• Bench Press Supino
• Box Jump Salto De Caixa
• Burpees Burpees
• Calf Raises Elevação De Panturrilhas
• Cardio Exercício Aeróbico
• Circuit-Training Treino Em Circuito
• Core-Training Exercícios Para Os Músculos Do Core
• Cross-Training Fazer Mais De Um Exercício
• Crunch Abdominal Deitado
• Curl Rosca-Direta
• Deadlift Levantamento Terra
• Dumbbells Halteres Livres
• Front Squat Agachamento Frontal
• Hanging Leg Raise Elevação De Perna Pendurada
• HIIT High Intensity Interval Training  Treinamento Intervalado de Alta Intensidade
• Incline Bench Press Supino Inclinado
• Jog Correr Devagar/ Trotar
• Jump Saltar / Pular

 

• Leg Curl Flexão De Perna
• Leg Extension Extensão De Perna
• Plank Prancha
• Pull-Up Barra Fixa
• Push-Ups Flexões
• Row Remada
• Shoulder Fly Levantamento Lateral
• Shoulder Press Desenvolvimento De Ombros
• Sit-Up Abdominal Sentado
• Spinning Treino Com A Bicicleta Parada
• Split Jerk Levantamento De Peso
• Squat Agachamento 
• Strength training Treinamento de força
• Stretching alongamento

Partes dos corpo em inglês usadas na academia

Quer saber como queimar os pneuzinhos em inglês? E como ter uma barriga de tanquinho? Se liga nesse vocabulário das partes do corpo em inglês usadas na academia:

• Abs Abdômen
• Biceps Bíceps
• Calf/Calves Panturrilha/Panturrilhas
• Core Centro De Força Do Corpo
• Hamstrings Posterior De Coxa
• Joint Articulação
• Muffin tops Pneuzinho
• Muscles Músculos
• Quadriceps Quadríceps
• Six-Packs Tanquinho
• Triceps Tríceps

Equipamentos de academia e aparelhos em inglês

How about the equipment? Veja agora, os nomes de alguns aparelhos e equipamentos usados na academia em inglês e tão necessários na hora de ganhar massa muscular 💪🏻

• Dumbbell Peso, Haltere
• Elliptical Elíptico
• Exercise Bike Bicicleta Ergométrica
• Free Weights Pesos Livres
• Kettlebell Kettlebell
• Machines Máquinas
• Medicine Ball Bola Medicinal
• Resistance Bands Faixas De Resistência
• Rowing Machine Aparelho De Remo
• Treadmill Esteira
• Weight Peso

O que quer dizer “gym” em inglês?

A palavra gym é uma abreviação de gymnasium e quer dizer academia em inglês. Ela tem a mesma origem da nossa palavra “ginásio”.

Lá na Grécia antiga, um gymnasium era um lugar destinado à educação, principalmente física, de homens que participavam das competições esportivas públicas.

Depois de ganhar diferentes significados ao redor do mundo, tornou-se o nome dos locais fechados destinados à atividade física, abreviado para gym.

Como é que se escreve “academia” em inglês?

Academia em inglês se escreve assim: gym, que é a abreviação de gymnasium — Mas essa é apenas uma das traduções possíveis da palavra “academia” em inglês. Sabia? Veja só:

• Academia: a palavra “academia” existe em inglês! Mas significa lugar dedicado ao estudo, pesquisa e ensino.
• Academy: já essa, tem um significado parecido, é um lugar de estudo ou especialização em algo, como na Police Academy (academia de polícia). Mas também pode ser um grupo de especialistas, como American Academy of Pediatrics (Academia Americana de Pediatria), por exemplo.
• Health club, Fitness club e Fitness center: essas são três alternativas para se referir ao gym (academia de ginástica em inglês ou academia de exercícios). São aquelas academias mais chiques, que têm piscina e sauna, sabe?

Como se diz “ir à academia” em inglês?

Go to the gym, é assim que você diz “ir à academia em inglês”. Vamos ver isso na prática?

• I have to go to the gym today. I’ve been eating a lot these days
• Liza is at the gym right now. Let’s join her
• I’m going to skip the gym today, I’m not feeling very well
• How long do you usually stay at the gym?

Diferença entre Work out Workout e Working out

Ah a língua inglesa! Cheia de traps (armadilhas) não é mesmo? 🤔

Não bastasse os falsos cognatos, que são aquelas palavras em inglês parecidas com português ainda temos os verbos em inglês, os substantivos e os gerúndios para aprender.

Mas fique tranquilo, que com a nossa mini lesson, você vai tirar de letra. Vem comigo:

• Work out separado é um verbo e significa malhar/se exercitar
• Workout junto é um substantivo e quer dizer treino
• Working out é o gerúndio e quer dizer que você está se exercitando

You can go to the gym to work out and do your workout while you’re working out.

Did you get it?

Expressões idiomáticas sobre academia em inglês

Tá anotando tudo aí? Cool down porque agora você vai conhecer algumas frases em inglês bem comuns at the gym: 

• Gym bunny – Aquela pessoa que passa horas malhando na academia, é o mesmo que o gym rat.
• Back into shape – Voltar à forma anterior. Tipo, você ficou um tempo sem treinar e ganhou uns quilinhos extras.
• Cast iron stomach – Uma pessoa com um “estômago de ferro fundido” pode comer e beber o que quiser que não passa mal. Seria o nosso “estômago de avestruz”.
• Full of beans – Aquela pessoa que tem muita energia, é muito ativo.
• Get back on your feet – Se recuperar de uma doença, ficar bem depois de um período doente.

Outras frases comuns na academia em inglês

Essas expressões em inglês vão te dar aquele fôlego extra pra terminar a sua séries de exercícios físicos e te ajudar a fazer muita amizade em inglês 😅

• Burn those calories! Queime essas calorias!
• Let ‘s do ten reps on each side Vamos fazer dez repetições de cada lado.
• Pull in those abs!/Pull that stomach in tight Contraia o abdômen!
• The other side, are you ready? Agora do outro lado, tá pronto?
• Ten more to go! Só mais dez pra acabar/pra ir embora!
• One more rep! Só mais uma repetição!
• At the gym tradução: na academia
• Gym time tradução: hora da academia

E aí, curtiu o nosso guia? Agora, você está preparado para curtir a academia em inglês usando um vocabulário apropriado! Seja no Brasil ou no exterior, não vão faltar motivos para você deixar de malhar, hein!

Bom, agora que você já sabe como se fala academia em inglês e já aprendeu um monte de expressões usadas at the gym, se liga nessa dica:

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